Cree en ti

Si no crees en ti mismo...¿ quien va a creer en ti?

En muchas ocasiones las personas no nos creen capaces de conseguir nuestros propósitos  cuando lo estamos intentando nos dicen como debemos hacerlo, y una vez lo hemos conseguido nos dicen que siempre han creído que lo conseguiríamos.

Tú eres la única solución, tú tienes la manera y las ganas de conseguir todo lo que te propongas. La mente no tiene límites!

Os dejo este fragmento de un libro, a mi me gusta mucho su mensaje. 

Espero que os ayude :)

"Es curioso porque en la infancia crees que puedes ser cualquier cosa que quieras, ir a donde te venga en gana. No hay límites. Esperas lo inesperado, crees en la magia. Luego te haces mayor y la inocencia se hace añicos. Las realidades de la vida se interponen en tu camino y caes en la cuenta de que no puedes ser todo lo que querías ser, que quizá tengas que conformarte con un poquito menos. ¿Por qué dejamos de creer en nosotros mismos? ¿Por qué permitimos que los hechos y las cifras acaben gobernando nuestra vida en lugar de los sueños? Pero ahora mi mente ha vuelto a cambiar. No hay nada imposible. Siempre lo he tenido a mi alcance. El problema es que no estiraba bastante el brazo, eso es todo".

Donde termina el arcoiris - Ahern, Cecelia

POLVOS DE ARROZ

Verdad que os gusta veros con la piel morena cuando llega el verano? El ideal de belleza es tener un color tostado durante los meses de calor. Pero sabéis que esto no siempre ha sido así?

En la antigüedad el moreno se asociaba a la clase trabajadora, aquellas personas que se pasaban horas y horas trabajando en el campo bajo el sol. En cambio, el blanco se asociaba a la clase alta, por lo tanto, en aquella época, ser blanco era el ideal de belleza. 

Como no todos podían ser blancos utilizaban maquillaje, ese maquillaje era llamado POLVO DE ARROZ. Este maquillaje provenía de Japón, pero al poco tiempo se importó a lo largo de todo occidente," una piel blanca oculta cien defectos" es un refran de Oriente.

Combinaban el blanco con el rojo, se pintaban los labios rojos, las puntas de las orejas y si enseñaban escote, también se pintaban los pezones. Normalmente usaban el chocolate para pintar ya que tiene un color morrón rojizo.
En aquellos tiempos, las mujeres enfermas se lucían hermosas debido a la palidez de sus rostros por las enfermedades.

Autor: Toulouse Lautre 1887 .

Esto con el tiempo cambió, y el polvo de arroz fue desapareciendo cambiando la tendencia de la palidez del rostro al moreno. 

Como podéis ver las tendencias van cambiando pero piel sólo tenemos una y por desgracia nuestra piel tiene memoria, hay que cuidarla hidratándola y protegiéndola del sol.

Aquí os dejo un link sobre como se hace el polvo de arroz.

http://www.youtube.com/watch?v=If4bICakzpg


El grano de arroz es muy efectivo en pieles sensibles, pues protege contra los radicales libres y es rico en antioxidantes. 

 El arroz se considera como el mejor aglutinante en la elaboración de maquillajes y cosméticos, no causa alergia ni irritación, comparado con los aglutinantes sintéticos usados en la mayoría de los productos, que pueden ser muy agresivos y a la larga dañinos para tu cutis.

 Las marcas de belleza siempre están en busca de los ingredientes más interesantes para la piel. En el arroz encuentran que:
     • Calma irritaciones.
     • Combate el acné.
     • Es hipoalergénico.
     • Da una apariencia mate a la piel.
     • Es un exfoliante suave.
     • En polvo calma rozaduras y erupciones.
     • Es rico en vitamina B.
     • Tiene 10% de acido pítico, que permite a la células muertas desprenderse y previene que se active la enzima que forma la melanina.

Muchas gracias!


Reflejos Turquesa

Los tres escalones esenciales en la vida

¿Ves esos tres escalones?. Son los mismos que tiene cada persona en su cabeza y hay que limpiarlos. El primero es la opinión que tenemos de los demás, que solo sirve para crear prejuicios. El segundo es la opinión que creemos que los demás tienen de nosotros, que genera miedos, engaños y malentendidos. El tercero es la opinión que tenemos de nosotros mismos, que hace que nos miremos el ombligo e inventemos problemas. Conviene limpiar de vez en cuando las opiniones de estos tres escalones para lograr una vida autentica y feliz.

(Alex Rovira y Francesc Miralles)

He decidido compartir con vosotros este fragmento porque si todos interiorizaramos el mensaje que nos quiere enseñar, todos seríamos un poco más felices. 

Cuando uno aprende a quererse a sí mismo ni lo que piensan los demás de ti ni lo que piensas tu de ellos es importante, pasa a un segundo plano.

Cuando te quieres los demás empiezan a quererte. No hay que crear prejuicios, conoce y elige  a quien quieres tener en tu vida y quien debe seguir por otro camino. No hay necesidad de judgar a los demás. 

Y por último, en esta vida hay que valorarse a uno mismo, si no lo haces tú, ¿quién lo va a hacer? 

Limpiar esos escalones y vivir sin miedos y sin juicios innecesarios.

Reflejos turquesa

VERANO 10 ! QUIÉRETE!

Ahora que se acerca el verano todos nos preparamos para estar 100% satisfechos con nosotros mismos y sentirnos bien con nuestra imagen.

Es importante tener en cuenta algunos consejos para que podamos disfrutar sin tener problemas. A diario es necesario hidratarse la piel, además a quien le gusta ponerse moreno le ayuda muchísimo tener la piel limpia e hidratada. Por supuesto, es importantísimo protegerse del sol con una buena crema protectora, si tenéis manchas o pecas no las descuidéis nunca.

Cuando vengamos de la playa y de la piscina es cuando más hay que cuidar nuestra piel para evitar la sequedad. 
Lavar y hidratar! 

Y la alimentación? Durante el verano nos gusta sentirnos ligeras y ligeros así como nos gusta también lucir nuestra ropa de verano y para ello es vital cuidar el consumo de carnes y priorizar en el consumo de frutas, verduras y alimentos ricos en vitaminas como la A, C y la E. La botella de agua es un complemento indispensable para los meses de calor además de ayudarnos a tener más energía  es saludable para la piel y para evitar la retención de líquidos.

Como podemos sentirnos aún mejor? HACIENDO EJERCICIO! 

Lo idóneo es combinar cardio con musculación, podemos caminar,correr o bicicleta aprovechando los días de luz y sol que tendremos, eso sí, hacer ejercicio en la playa implica un mayor uso de protección solar. Para acabar, sentadillas con unas pesas pequeñitas para fortalecer las piernas y unas sesiones de abdominales. Es importante tener en cuenta las series que haces y los descansos, empezar por tres sesiones de 15 con un descanso de unos 45 segundos. NOTAREIS LOS RESULTADOS!

Esto es todo por hoy, muchas gracias por leerme y deseo que tengáis vuestro verano 10.

Cuida tu cuerpo, es el único lugar donde tienes que vivir. 

Jim Rohn

Reflejos turquesa.

. 

Lo mejor de recordar es que puedes regresar cuando lo deseas, nadie te puede robar o impedir eso. Quizá lo que más me impacta es que, siempre que vuelves, el recuerdo es diferente.  Albert Espinosa

Hola a todas y a todos, he decidido empezar a escribir un blog. Todavía está sin definir, el objetivo es que sea leído y sobretodo que los lectores se sientan identificados. No habrá un tema en particular, será como dicen en Cataluña " el calaix del sastre". Hablaremos de moda,actualidad, belleza, tendencias, daremos consejos y hablaremos de sentimientos, que al fin y al cabo son los hilos que mueven el mundo.

He decidido empezar por esta frase de Albert Espinosa porque pienso que todos nos podemos sentir identificados con el mensaje que quiere trasmitir.

Cuantas veces nos hemos puesto a ver álbumes de fotos o a recordar momentos del pasado? Muchas, probablemente lo hacemos cada día y es cierto que cada vez que trasladamos nuestros pensamientos al pasado, aquello que vivimos lo hacemos de una manera diferente. El dolor ya no es tan doloroso como antes y la alegría no es tan emocionante como la viviste en aquel momento, eso es porque pese a querer recordar continuamente el pasado, lo único que nos puede sorprender aún es el presente, lo que haces, disfrutas y padeces en este mismo instante. 

Cada vez que veamos nuestras pequeñas filmaciones del pasado nos daremos cuenta de lo que fuimos y de lo que somos, de la magnitud con la que nos afectaron las cosas en un pasado y lo bien que lo podemos llevar a día de hoy luciendo una gran sonrisa.

Vivan el momento y no dejen que nada ni nadie les quite las ganas de sonreír, de vivir y de sorprenderse a uno mismo!

Reflejos Turquesa.